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Musclez votre dos, by Brigitte Engammare
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Détails sur le produit
Broché: 254 pages
Editeur : Ellebore Editions (2 novembre 2006)
Collection : Les chemins du corps
Langue : Français
ISBN-10: 2868989047
ISBN-13: 978-2868989048
Dimensions du produit:
15,5 x 2,4 x 22,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
600.319 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai beaucoup aimé ce livre.Moi qui suis adepte au yoga, j'ai adoré lire ce livre. Et, j'ai hâte de mettre tout cela en pratique. Enfin, un livre clair et précis qui donne vraiment envie de faire des exercices ciblés.
Très très bien pour les exercices d'étirements pour le dos.Ma scoliose s'est redressée et suis ravie grâce aux exercices très bien expliqués.Vraiment très très bien.
De très nombreux exercices, simples et efficaces, que l'on peut faire quand on veut, à la "dose" que l'on veut. Ce livre apprend à mieux connaître son dos et à le soulager.Les effets ne sont pas immédiats, mais ils sont réels après quelques jours.
Livre agréable à lire. Tous les conseils y sont bien détaillés par des schémas clairs et précis. Mon dos à apprécié.
pas génial.. trop de choses.. pas assez clair... en fait on fait tjrs les 5 mêmes exercices..bref, trop compliqué.
excellent livre pour tous, très bien expliqué et les exercices ne font jamais mal au dos effectués à la maison. Depuis que je fais les mouvements 10 mn 2 fois par semaine je n'ai plus jamais mal au dos. Je le recommande.
Un conseil: dormez dans des lits longs. Ce point aurait dû être développé par l'auteur comme préalable à toute autre démarche. Comme des millions de gens, je souffre(ai) du dos. Je mesure 1,88m. Depuis que je dors dans un lit en 210 je n'ai plus mal. Je cherche à comprendre pourquoi.Ce livre donne des réponses, c'est incontestable. Mais, il faut cependant admettre que chaque cas est particulier. Après avoir consulté pléthore de spécialistes ( kiné, osthéo, médecins, etc.), j'ai trouvé par hasard le remède à mes maux. J'ai aussi beaucoup lu sur le sujet. Pour moi, le préalable au mal de dos est un lit trop court et dormir à deux. Je cherche désespérément un auteur qui conforterait cette déduction. J'aurais aimé qu'un expert me le dise avant... Cela m'aurait évité de souffrir depuis mon adolescence.J'espère que dans sa prochaine édition, Brigitte Engammare, l'auteur que je félicite pour sa contribution, expliquera pourquoi.
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